Fim de Semana

Olá minhas amigas de caminhada nesta luta contra o excesso de peso.

Este é o 1º final de semana fazendo a RA, e meu saldo ñ foi mto bom pq derrapei hj à tarde e tomei um milk-shake.

Ao visitar o Blog da Lorena (www.meusucessonabalança.com.br), vi um pensamento q diz assim: “O prazer de comer um doce dura alguns minutos, já o prazer de entrar no seu jeans preferido dura dias, semanas, a vida toda.”

Fiquei triste por ter cedido à tentação, mas tb me lembrei q perdi uma batalha e ñ a guerra, assim c/ forças renovadas, recomecei minha RA.

Nessa semana vou começar a caminhar, eu particularmente gosto mto de pedalar, porem estou c/ dor na coluna e a bike piora as dores assim, o único exercício q me resta é a caminhada. Academia por enqto tá difícil ando s/ grana.

Como lição p/ minha RA, preciso aprender a dizer "não", a todas essas tentações q antes faziam parte da minha vida de obesa.

Sei q meu emagrecimento será lento e levará no mínimo 2 anos p/ alcançar meu peso correto, foi preciso algum tempo p/ chegar aos três dígitos e c/ certeza será um tempo maior p/ alcançar minha meta.

Seguir em frente, eu posso, eu consigo, conto c/ apoio de vc's amigas queridas!

Boa semana a todas nós!

Propósito para semana:
A força de vontade requer autodisciplina, método e muitas regras. Neste sentido, a vontade não se adquire nem treina sem alguma luta ou desgaste interior. Como também não se herda, como herdamos a cor dos olhos, a estatura ou o tipo morfológico, é essencial perceber que a força de vontade pode ser muito compensadora mas exige sempre esforço e persistência. Alguma maturidade também.”